INDÍCE DE MASSA CORPORAL

 

O Índice de Massa Corporal (IMC) ou Índice de Quetelet é o processo mais utilizado para avaliar o excesso de peso/obesidade

O IMC calcula-se a partir da seguinte fórmula: IMC = peso (Kg) / (altura x altura) (m)

 

Considera-se excesso de peso o aumento do peso corporal do indivíduo acima do seu

peso normal em 10-20%, que corresponde a um IMC entre 25-30 Kg/m2.

Considera-se obesidade o aumento do peso corporal do indivíduo superior a 20% do

seu peso normal, que equivale a um IMC = 30 Kg/m2.

 

A origem de ambas as situações é comum e pode ser devida a diferentes causas:

           - Peculiaridades genéticas e metabólicas do indivíduo;

           - Desequilíbrio do balanço energético;

           - Composição inadequada da dieta;

           - Distribuição inadequada da ingestão energética ao longo do dia;

           - Outros factores (clima, stress, gravidez, comer depressa, etc...).

 

A obesidade visceral, com localização sobretudo abdominal, está associada a perturbações metabólicas que conduzem ao aumento do risco cardiovascular. Com efeito, a obesidade foi reconhecida como um factor de risco independente para doença coronária. O excesso de peso, mesmo que moderado, constitui um factor de risco para doença coronária nos homens mais jovens.