CAPACIDADE FÍSICAS

 

Capacidade motora é um traço ou qualidade geral do

indivíduo relacionada com o seu desempenho numa

diversidade de habilidades ou de tarefas. É a capacidade

que o ser humano tem de desenvolver certas atividades.

 

Referem-se ao potencial individual para a execução de

habilidades motoras, que podem ser desenvolvidas pelo

treino.

 

Todos nós possuímos capacidades motoras ou físicas e é

através delas que conseguimos executar ações motoras,

desde as mais básicas às mais complexas (andar, correr,

saltar, pular, nadar, etc.).

 

As capacidades motoras dividem-se em condicionais e

coordenativas.

 

- Condicionais - dependem do processo de obtenção e

transformação de energia no organismo, estando

relacionadas com o aspeto quantitativo – a resistência, a

força, a flexibilidade e a velocidade;

 

- Coordenativas - dependem do processo de condução do

sistema nervoso central, estando relacionadas com o aspeto

qualitativo - a orientação espacial, o ritmo, o equilíbrio, a diferenciação cinestésica, a reação e a destreza geral, sendo esta considerada como coordenativa/condicional.